A hipnoterapia, também conhecida como hipnose clínica, é uma abordagem que utiliza técnicas de hipnose para fins terapêuticos. Neste contexto, a hipnoterapia melhora o estado físico, transtornos emocionais e psicológicos.
Quando se fala em hipnose, muitos acreditam que é uma prática que permite controlar a mente de uma pessoa. Esta visão vem de ideias tiradas dos filmes que retratam a seguinte cena da hipnose clássica: um hipnotista numa sala escura, faz uma contagem, usa um pêndulo ou um relógio para hipnotizar uma pessoa.
A hipnoterapia traz excelentes resultados, em crianças, adolescentes, adultos e idosos. No caso de crianças, pode ser feito a partir de 6 anos com autorização dos pais. Por outro lado, existem profissionais que atuam com crianças a partir de 4 anos.
Em casos de pessoas com esquizofrenia, existe uma literatura contraindicando. Por outro lado, encontramos informações na Internet, de psiquiatras que utilizam a técnica em casos de esquizofrenia.
Quais os benefícios da hipnoterapia?
A hipnoterapia ajuda o cliente ter mais clareza de como solucionar ou ressignificar a questões trabalhadas durante as sessões. As pessoas relatam que dormem melhor, sentem-se mais dispostas, otimistas, felizes e serenas.
Quando utilizada em sinergia com ferramentas de coach, a hipnoterapia potencializa o alcance das metas, pois traz excelentes resultados para a superação da zona de conforto, procrastinação e autossabotagem.
Um dos benefícios bastante apontado é que os tratamentos terapêuticos com hipnose são mais breves e trazem excelentes resultados em poucas sessões.
Alguns dos casos tratados pela hipnoterapia:
- transtornos da ansiedade
- insônia,
- compulsão alimentar
- depressão
- medos
- disfunções sexuais
- baixa autoestima
- dependência emocional
- hábito de procrastinar
- dores de origem psicossomáticas
Hipnoterapia – Como é feito o tratamento
Antes da primeira sessão de hipnose é feita uma consulta de avaliação para conhecer o cliente e quais são as suas dificuldades. A intenção é compreender como ele pode superar seus desafios e ter clareza dos seus objetivos com a ajuda da hipnoterapia.
Definido o objetivo é escolhido a técnica de hipnose, que pode ser a hipnose condicionativa, eriksoniana, transformacional ou até mesmo fazer uma sinergia destas três técnicas. A hipnose infantil utiliza uma metodologia bem lúdica. Neste caso, tanto a hipnose ericksoniana como a transformacional são personalizadas para o público infantil.
O que acontece em uma sessão de hipnose?
A sessão de hipnose pode acontecer através de uma conversa, com técnicas de hipnose ou programação neurolinguística (PNL), sem necessariamente induzir o cliente ao transe hipnótico tradicional (baixar a frequência mental).
Pode acontecer através de um relaxamento para levar o cliente ao nível theta, um estado de frequência mental de intenso relaxamento próximo ao sono REM. Neste caso, o objetivo é acessar o subconsciente com sugestões voltadas para atingir as mudanças de comportamento ou estado de saúde.
Também pode ser feito regressão de memória até o útero materno para resignificar traumas ou questões emocionais. Entretanto, não é preciso fazer regressão para haver ressignificação.
Existe hipnoterapeutas que trabalham com regressão de vidas passadas. Esta técnica é utilizada apenas para pessoas que acreditam na possibilidade de outras vidas. É importante ressaltar, que seja na regressão até o útero materno ou para outras vidas, “as mudanças são feitas sempre no presente”. O cliente não se desloca para determinada “idade ou dimensão”. O que muda é a sua percepção perante a sua vida.
O que não acontece na sessão de hipnoterapia
- A pessoa não dorme.
- Não tem a mente controlada pelo hipnoterapeuta.
- Não conta seus segredos
- A pessoa não corre o risco de ficar no passado, pois a sessão de hipnose ocorre no aqui e agora.
Hipnoterapia – Tipos de hipnose
- Hipnose Clássica
- Hipnose Ericksoniana
- Hipnose condicionativa
- Hipnose transformacional
Hipnose clássica
Neste tipo de hipnoterapia utiliza-se os estados de foco, relaxamento, transe e concentração, associados a induções diretas para induzir a novos comportamentos.
Por muito tempo foi discutida e difundida por muitas escolas de hipnose e seus elementos ainda são encontrados ou inspiram as formas mais modernas de hipnose.
Hipnose Ericksoniana
A hipnose Ericksoniana, criada pelo psiquiatra Milton Erickson, acontece através da comunicação verbal com histórias e metáforas e utiliza sugestões indiretas para promover mudanças no comportamento.
Hipnose condicionativa
A hipnose condicionativa foi criada pelo professor e pesquisador Luiz Carlos Crozera. É forma de hipnose, que utiliza um relaxamento indutivo com ancoragem para induzir o cliente a um estado hipnótico. Também são utilizados mecanismo de condicionamentos, ou seja, sugestões, que atuam como gatilhos para promover o comportamento desejado.
Hipnose Transformacional
Criada pelo psicólogo e especialista em neurociências, Romanni Souza, a hipnose transformacional utiliza a comunicação para transformar a realidade. É uma abordagem multidisciplinar baseada em psicologia, programação neurolinguística, neurociência, coaching, hipnose clássica, hipnose ericksoniana e outras abordagens.
Na visão deste método, não estamos em hipnose, só quando vivenciamos algum transe específico. Nós já vivemos em estado de hipnose, através da cultura, religião, crenças familiares, etc. E o objetivo da transformacional é ajudar o cliente a sair do estado de crenças limitantes para colocá-lo num estado que favoreça o estilo de vida desejado.
Hipnoterapia: qual a melhor abordagem?
Quando se trata de hipnose é importante ressaltar que todas as abordagens são importantes e podem ser mescladas, mas sempre aplicadas de maneira personalizada com cada cliente.
Outro ponto, é que a hipnose não é uma pílula mágica que a pessoa toma e todos os seus problemas serão resolvidos. Ela é uma ferramenta de desenvolvimento humano eficaz, quando associada a princípios e atividades que promovam estados congruentes com os resultados que cada pessoa almeja para a sua vida.
Além disso, a hipnoterapia é um processo que necessita da atuação ativa do cliente. Por isso é que o hipnoterapeuta trabalha o desenvolvimento da auto responsabilidade e o autoconhecimento durante a psicoterapia.
Valéria Silva é psicoterapeuta, hipnoterapeuta e terapeuta holística. Atua com psicoterapia breve. Utiliza técnicas de hipnose condicionativa, hipnose com PNL, hipnose transformacional, ferramentas do coaching e terapias holísticas como Florais de Bach e reprogramação mental. Realiza consultas presenciais e on-line. E-mail: valeriasilvaterapeuta@gmail.com
