O tratamento natural para a síndrome do pânico utiliza uma abordagem holistica com técnicas como os florais de Bach, a hipnoterapia, reprogramação mental entre outras sempre de maneira personalizada.
A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que se caracteriza por um surto abrupto de medo ou desconforto intenso que alcança um pico em minutos e que apresenta um conjunto de sintomas tais como taquicardia, sudorese, tremores, sensações de falta de ar ou sufocamento, sensação de estar distanciado de si mesmo, medo de perder o controle ou “enlouquecer” e medo de morrer.
É importante ressaltar que o tratamento natural para a síndrome do pânico ou qualquer outro transtorno de ansiedade é complementar. Por isso, é importante passar pela avaliação do médico psiquiatra, para um correto diagnóstico e prescrição de medicamentos, caso seja necessário.
Tratamento natural para síndrome do pânico: minha experiencia de cura
Em 1998, passei por uma síndrome de pânico e senti o quanto é difícil este processo. Esta síndrome me conduziu a momentos terríveis. Um destes, foi numa tarde em que sentindo falta de ar de liguei para meu ex-marido achando que ia morrer…
Fui levada para o hospital e quando o médico me atendeu os sintomas desapareceram… Cheguei a marcar consulta com um psiquiatra, que me passou uma medicação, e ajudou aliviar as crises, mas mesmo assim elas surgiam em momentos que eu não esperava.
Na época já tinha feito terapia de grupo, durante a minha formação em terapia com florais de Bach, mas ainda não atuava como terapeuta. Graças a estes florais, a reprogramação mental, mudança alimentar, yoga e meditação consegui me autocurar definitivamente deste transtorno. Mas acima de tudo, o mentor da minha autocura foi Deus, que me deu sabedoria para fechar alguns ciclos, como não encerrava por medo, sentia falta de ar e todos os sintomas associados à síndrome de pânico.
Para sair da zona de conforto, e ter coragem de tomar uma decisão, tomei os florais Mimulus, Walnut associado a reprogramação mental. Dois meses depois, consegui fechar alguns ciclos necessários e nunca mais tive síndrome de pânico.
Experiência clínica no transtorno de ansiedade
Na minha experiência clínica com ou sem uso da medicação, a psicoterapia de abordagem holística é eficaz. No final do ano passado, uma mulher me procurou devido a um transtorno de ansiedade. Tinha insônia, medo de não conseguir concluir projetos , ansiedade, mãos frias, palpitações. Com a medicação prescrita pelo psiquiatra passou a dormir melhor, mas ainda se sentia ansiosa.
Neste caso, sugeri que não retirasse medicação por conta própria e que fizéssemos dez sessões de terapia com hipnose clínica, florais de Bach e ferramentas do coach.
Logo na primeira sessão, se sentiu mais tranquila com o relaxamento hipnótico. Indiquei os florais de Bach e trabalhamos com metas para melhora da qualidade de vida.
Após o fim das sessões, continuou com a medicação e com florais de Bach. Além disso seguiu as orientações terapêuticas para melhoria do sono e qualidade de vida.
Em fevereiro de 2023, passado 2 meses, perguntei-lhe como estava e me disse que se sentia ótima, dormia bem. Disse ainda que estava tomando apenas florais de Bach, pois como estava mais estabilizada o médico havia retirado a medicação.
Este pequeno relato nos mostra a importância do trabalho de parceria do médico com o psicoterapeuta para o tratamento dos transtornos de ansiedade, seja o de pânico, outros tipos ou qualquer outro distúrbio de comportamento. A psicoterapia é essencial pois os casos de suicídio aumentam nos trantornos de ansiedade.
Fé e auto cura
Considero ainda que conexão com a espiritualidade, a fé em Deus é essencial para auto cura dos transtornos físicos ou emocionais como a síndrome do pânico. Por isso, na terapia de abordagem holistica, eu me conecto com a fé do meu cliente e juntos nos conectamos com Deus, a Centelha Divina. Assim nos fortalecemos, saímos da dimensão material e recebemos a força e sabedoria para vivenciarmos o melhor da psicoterapia e promovermos a autocura.
Se você está passando por transtorno de pânico ou qualquer outro transtorno de ansiedade, procure ajuda médica, terapêutica e se conecte com Deus. Você vai superar este processo. Tenha fé nesta palavra:
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus” (Filipenses 4, 6-7).
Valéria Silva é psicoterapeuta, hipnoterapeuta, terapeuta holística e psicopedagoga. Atua com psicoterapia breve. Utiliza técnicas de hipnose condicionativa, hipnose com PNL, hipnose transformacional, ferramentas do coaching e terapias holísticas como Florais de Bach e reprogramação mental. Além disso, como psicopedagoga atua com estimulação cognitiva para idosos.
Referências:
