O mau hálito é uma das condições de saúde bucal mais prevalentes entre os brasileiros, afetando cerca de 30% da população, o que representa cerca de 50 milhões de indivíduos, de acordo com dados da Associação Brasileira de Halitose (ABHA).
Embora o mau hálito geralmente não represente um risco grave à saúde, pode ter um impacto significativo na qualidade de vida das pessoas afetadas.
Além de afetar a confiança e autoestima do indivíduo, o mau hálito pode levar a evitar situações sociais para evitar constrangimentos.
Causas do mau hálito
Na maioria das vezes, a origem do mau hálito está na boca”, afirma o Cirurgião-Dentista Fábio Azevedo, Consultor Científico do da S.I.N. Implant System. Segundo ele, doenças bucais como cáries e inflamações gengivais podem ser responsáveis pela halitose.Outros problemas seriam a desidratação e o acúmulo de saburra lingual, que é a placa branca que se forma na língua quando a higiene oral não é adequada.
Entretanto, a halitose também pode ter origem respiratória, (sinusite e amidalite) digestiva, (erupção gástrica, dispepsia, neoplasias e úlcera duodenal). Pode ainda ser de origem metabólica e sistêmica (diabetes, enfermidades febris, alterações hormonais, secura da boca, estresse).
Embora a halitose possa ter uma causa sistêmica em alguns casos, o mau hálito, ou halitose, é causado pela liberação de gases com odor desagradável quando a placa bacteriana começa a fermentar na região dos tecidos adjacentes aos dentes e língua.
Esse processo de fermentação pode ocorrer devido ao acúmulo de resíduos alimentares e à descamação de células epiteliais da região, criando um ambiente propício para a proliferação de bactérias que produzem compostos sulfurosos voláteis, responsáveis pelo odor característico do mau hálito.
Confira agora cinco dicas para evitar o mau hálito
1) Manter uma higiene bucal adequada evita o mau hálito
Grande parte dos casos de mau hálito é causada por restos de alimentos que ficam na cavidade oral. Este acúmulo leva a proliferação de bactérias que produzem o odor desagradável.
Por isso, é fundamental escovar os dentes e usar o fio dental após todas as refeições e higienizar a língua com um limpador ou escova própria após as refeições e ao deitar.
Essas são medidas preventivas importantes não só para evitar o mau hálito, mas também para prevenir diversos problemas de saúde bucal.
2) Evite o cigarro
O cigarro contém substâncias que deixam a boca ressecada e diminuem o fluxo salivar. Tal condição favorece a proliferação de bactérias e, consequentemente, o mau odor.
Além disso, o fumo pode causar inflamações e irritações na boca e garganta, que também contribuem para o mau hálito.
3) Cuide da alimentação
Uma alimentação equilibrada e saudável também é importante para prevenir o mau hálito.
Alimentos pegajosos e ricos em açúcar, como balas, chicletes e refrigerantes, podem favorecer a proliferação de bactérias e contribuir para o mau odor na boca.
Além disso, deve evitar comer entre as refeições e manter uma boa hidratação.
A desidratação pode contribuir para o mau hálito, pois quando o corpo não recebe água suficiente, a produção de saliva diminui, deixando a boca mais seca e favorecendo a proliferação de bactérias causadoras de odor.
Além disso, a falta de água pode dificultar a remoção de restos alimentares e células mortas que se acumulam na boca, também contribuindo para o mau hálito.
4) Converse com alguém de confiança
Muitas pessoas que sofrem de mau hálito não percebem o problema e, por isso, é importante estar atento a alguns sinais que podem indicar a halitose.
Por exemplo, um gosto ou odor estranho na boca, salivação reduzida e boca seca. Caso note algum desses sinais, é importante procurar um dentista para avaliar o problema e indicar o tratamento adequado.
E, caso note que está com mau cheiro na boca, não hesite em perguntar para alguém de confiança ou procurar um profissional de saúde para obter ajuda.
5) Procure um dentista
O dentista poderá avaliar a higiene bucal do paciente, identificar cáries, doenças periodontais e outras possíveis causas do mau hálito. Se necessário, pode ainda encaminhar para outros profissionais de saúde, dependendo da causa.
