A dor cervical também também chamada de dor no pescoço é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo.
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa essa dor tem a ver com as emoções, stress e tensão, logo está relacionada com o Figado.
Isto porque do ponto de vista energético o fígado é o órgão que, na visão da Medicina Chinesa, responde pelo equilíbrio emocional e afetivo.
Antes de abordar o tratamentos natural para dor cervical através da Medicina Chinesa vamos compreender as causas desta dor:
Causas da dor cervical ou dor no pescoço
As dores na região cervical e no pescoço podem ter diversas causas, sendo algumas das mais comuns:
- Tensão muscular: A tensão muscular é uma das principais causas de dor na região cervical e no pescoço. Má postura, estresse, movimentos repetitivos, atividades físicas intensas ou prolongadas e longos períodos de trabalho sedentário podem levar à tensão muscular, resultando em dor.
- Lesões e traumas: Lesões causadas por acidentes automobilísticos, quedas, esforços físicos excessivos ou movimentos bruscos podem resultar em dores cervicais e no pescoço. Essas lesões podem envolver distensões musculares, entorses ligamentares ou até mesmo fraturas ósseas.
- Hérnia de disco: A hérnia de disco ocorre quando o material interno de um disco intervertebral se projeta para fora, pressionando os nervos adjacentes. Isso pode causar dor na região cervical e no pescoço, além de irradiar para os ombros, braços e mãos.
- Artrose cervical: A artrose cervical, também conhecida como osteoartrite cervical ou espondilose cervical, é o desgaste progressivo das articulações e dos discos da coluna cervical. Isso pode levar à dor, rigidez e limitação de movimento no pescoço.
- Estenose do canal vertebral: A estenose do canal vertebral ocorre quando há um estreitamento anormal do canal onde a medula espinhal passa pela coluna vertebral. Esse estreitamento pode comprimir os nervos da região cervical, causando dor e outros sintomas.
- Doenças inflamatórias: Doenças inflamatórias como a artrite reumatoide ou a espondilite anquilosante podem afetar a coluna cervical e causar dores e rigidez no pescoço.
- Disfunções posturais: Posturas inadequadas durante as atividades diárias, seja no trabalho, durante o sono ou ao utilizar dispositivos eletrônicos, podem levar a desequilíbrios musculares e dores no pescoço.
Tratamento natural da dor cervical ou dor no pescoço através da MTC
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem sido tradicionalmente usada para tratar a dor cervical.
No tratamento, usa-se várias abordagens terapêuticas para aliviar os sintomas e tratar as causas subjacentes
Acupuntura
A acupuntura é uma das técnicas mais conhecidas e utilizadas da Medicina Chinesa para prevenir e tratar de forma eficaz a dor cervical.
A inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo estimula o fluxo de energia vital, conhecido como “Qi”, e ajuda a restaurar o equilíbrio no corpo.
A acupuntura alivia a dor pelo seu efeito analgésico, além relaxar os músculos tensos do pescoço e melhorar a circulação sanguínea na área afetada. Também atua na redução do estresse e da ansiedade.
As técnicas de acupuntura TAN (Travell’s Acupuncture Needling) também podem ser utilizadas para tratar a dor cervical, visando o equilíbrio dos meridianos do corpo.
Na abordagem TAN, os pontos de acupuntura nas extremidades do corpo, como as mãos, os pés e as orelhas, são utilizados para tratar a dor em outras regiões, incluindo a região cervical.
Moxabustão e Ventosaterapia
Além da acupuntura, outras técnicas como a moxabustão e a ventosaterapia também são usadas no tratamento da dor cervical na Medicina Chinesa.
A moxabustão envolve a aplicação de calor próximo aos pontos de acupuntura usando uma erva chamada artemísia, enquanto a ventosaterapia utiliza copos de vidro ou plástico para criar vácuo e aplicar pressão na pele, estimulando a circulação sanguínea e aliviando a dor.
A fitoterapia chinesa é outra abordagem comumente utilizada para tratar a dor cervical. Os profissionais de de Medicina Chinesa podem prescrever uma combinação de ervas medicinais específicas para ajudar a reduzir a inflamação, aliviar a dor e fortalecer o sistema musculoesquelético.
Além dessas técnicas específicas, a Medicina Chinesa também enfatiza a importância de manter um estilo de vida saudável, incluindo exercícios suaves, como Tai Chi e Qi Gong, que podem fortalecer os músculos do pescoço, melhorar a postura e promover o relaxamento.
Tratamento: pontos a trabalhar
Pontos de acupuntura clássicos:
B11 – 3” da 1ª vértebra torácica
VB21 – a meio do ombro (entre o acrômio e o pescoço)
2 pontos entre o dedo indicador e dedo médio e do dedo médio ao anelar, fim do dedo.
Parte lateral interna do pé, logo antes do “joanete”, acupunturar ou fazer massagem.
F2 – Fica entre o dedão e o 2º dedo do pé. Para acalmar o calor do Figado.
Pontos TAN
Agulhar os pontos Ashi do punho ou do Tornozelo
Exercicios Complementares
Além da técnicas de Medicina Chinesa sempre indico aos meus pacientes os seguintes exercícios:
Y – Com o corpo ereto, em pé, erguer os braços acima da cabeça como se fosse a configuração de um Y e estender o máximo para trás e simultaneamente fazer extensão máxima da cabeça (cabeça para trás). Contar até 15 – 3 x ao dia
T – Com o corpo ereto, em pé, abrir os braços até a altura dos ombros como se fosse a configuração de um T e estender o máximo para trás e simultaneamente fazer extensão máxima da cabeça (cabeça para trás). Contar até 15 – 3 x ao dia
W – Com o corpo ereto, em pé, encolher os braços até a altura dos ombros como se fosse a configuração de um W e estender o máximo para trás e simultaneamente fazer extensão máxima da cabeça (cabeça para trás). Contar até 15 – 3 x ao dia
Exercicio de Qi Kung (Circulação de energia) – Com o corpo ereto, em pé, em posição relaxada rodar a cabeça para o lado, elevar o queixo para cima e inclinar o topo da cabeça em direção a terra e de seguida tentar olhar para o calcanhar.
Na sequência, rodar a cabeça para o outro lado e fazer a mesma coisa. Fazer várias vezes a mesma coisa.
Sobre o autor: Almiro Ferreira tem graduação em Medicina Tradicional Chinesa e em Osteopatia. Possui formação complementar em Ozonoterapia (Cuba) e Quiropraxia Inka (México). Realiza consultas presenciais e online. E-mail: almiro.ferreira@gmail.com
